Werte, Vision & Haltung von SEIN & SELBST
Authentisch und achtsam für echte Veränderung & innere Stärke.
Wofür ich stehe, bestimmt, wie ich begleite.
Hier erfahren Sie mehr über die Grundgedanken meiner Arbeit und über den Weg, der mich dorthin geführt hat.
Erfahrungswissen, das trägt. Haltung, die bewegt
Begleitung auf Augenhöhe. Respektvoll, ehrlich und wirkungsvoll.
Was ich weitergebe, habe ich selbst erfahren: Als Coach, als Mensch und als ausgebildeter Kung Fu-Lehrer und systemischer Anti-Gewalt-Trainer, wo Klarheit, Disziplin und Achtsamkeit gelebte Praxis sind. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn Ängste laut werden und der nächste Schritt unklar scheint. Deshalb ist mir wichtig, authentisch zu begleiten – ohne Dogmen, ohne Druck. Meine Werte wie Ehrlichkeit, Vertrauen und Respekt bilden die Grundlage meiner Arbeit. Was ich vermittle, entsteht nicht aus vorgefertigten Antworten, sondern im echten Dialog. Es geht um gemeinsames Erforschen und darum, dass jede*r seinen eigenen stimmigen Weg findet.
Erfahrungswissen, das trägt. Haltung, die bewegt
Coaching auf Augenhöhe. Respektvoll, ehrlich und wirkungsvoll.
Was ich weitergebe, habe ich selbst erfahren: Als Coach, als Mensch und als ausgebildeter Kung Fu-Lehrer und systemischer Anti-Gewalt-Trainer, wo Klarheit, Disziplin und Achtsamkeit gelebte Praxis sind. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn Ängste laut werden und der nächste Schritt unklar scheint. Deshalb ist mir wichtig, authentisch zu begleiten – ohne Dogmen, ohne Druck. Meine Werte wie Ehrlichkeit, Vertrauen und Respekt bilden die Grundlage meiner Arbeit. Was ich vermittle, entsteht nicht aus vorgefertigten Antworten, sondern im echten Dialog. Es geht um gemeinsames Erforschen und darum, dass jede*r seinen eigenen stimmigen Weg findet.
Vita
Das zeichnet mich in meiner Arbeit als Trainer und Coach aus
Qualifikationen & Erfahrung
- Beginn der Kampfkunstpraxis im Alter von 5 Jahren (1986)
- Trainertätigkeit als Kung-Fu-Lehrer seit 2007
- Selbstständiger Kung-Fu-Lehrer mit zwei eigenen Dojos in Köln (2009–2017)
- Tätigkeit als Lernbegleiter, Seminarleiter und Coach seit 2012
- Fachreferent für Konflikt- und Deeskalationsschulungen seit 2022
- Weiterbildung - Selbstbehauptung in Konfliktsituationen (2021–2022), erfolgreich abgeschlossen
- Weiterbildung - Systemisches Anti-Gewalt-Training SAGT ® (2022–2023), erfolgreich abgeschlossen
Thematische Schwerpunkte
- Kung-Fu und achtsame Bewegungsarbeit
- Persönlichkeitsentwicklung durch Körperbewusstsein und individuelles Coaching bei Ängsten, Widerständen und inneren Blockaden
- Gewaltfreie Kommunikation und Selbstbehauptung
- Begleitung von Lernprozessen mit systemischem Ansatz
- Inneres Führungspotenzial aktivieren
Grundsätze, die meine Arbeit tragen und prägen
Was mich in jedem Entwicklungsprozess leitet
Ob im Coaching, Training oder in der Lernbegleitung – meine Arbeit ist für mich keine Methode, sondern eine Haltung. Ich glaube an die Kraft echter Begegnung, an Entwicklung auf Augenhöhe und an das, was spürbar und nachhaltig wirkt. Diese vier Prinzipien begleiten mich in jedem Gespräch, in jedem Prozess: klar, ehrlich und mit offenem Herzen.
Ehrlich begleiten – nicht belehren
Ich sehe mich nicht als Ratgeber, sondern als Gegenüber auf Augenhöhe. Es geht um echtes Zuhören, nicht um schnelle Lösungen.
Aus Erfahrung statt nur aus Theorie
Was ich vermittle, habe ich selbst durchlebt, hinterfragt und integriert – im Leben, in der Kampfkunst und im Coaching.
Den Körper mit ins Boot holen
Veränderung wird dann nachhaltig, wenn sie nicht nur kognitiv, sondern auch körperlich spürbar wird.
Vertrauen, Respekt und Authentizität
Diese Werte prägen jede Begegnung. Denn nur in einem sicheren Raum entsteht die Freiheit, neue Schritte zu gehen.
Mein Vlog – Denkanstöße und Impulse
Gedanken und Erfahrungen rund um Coaching & Entwicklung sowie Selbstrealisierung.
Hier findest Du regelmäßig interessante Videos zu Themen rund um Weiterbildung, Coaching und Selbstrealisierung.
Wie du Veränderungsprozesse tiefgreifend und nachhaltig gestaltest.
In diesem Video geht es um echte Veränderung, jenseits von schnellen Tipps und oberflächlichen Methoden. Warum scheitern so viele Menschen an ihren Veränderungsprozessen? Weil sie weiter rennen, statt innezuhalten. Ich zeige dir, wie du deine eigenen Denkmechanismen erkennst, alte Muster durchschauen kannst und den Unterschied zwischen echten Bedürfnissen und bloßen gedanklichen Verlangen verstehst.
Beobachtung statt Denken: Konfliktmuster mit Klarheit lösen.
In diesem Video erfährst du, wie du innere Konfliktmuster erkennst und löst – mit Hilfe der Puzzle-Metapher. Ich zeige dir den Unterschied zwischen aktivem Denken und reiner Beobachtung und wie sich dadurch dein Blick auf Emotionen, Glaubenssätze und Reaktionen verändert. Statt Schuldzuweisung oder Kampf entsteht Klarheit: Du lernst, Kritik und Konflikte wahrzunehmen, ohne sie mit deinem Selbstwert zu verknüpfen. So öffnet sich die Möglichkeit, frei und anders zu reagieren.
Glaubenssätze erkennen: Wie alte Muster dein Leben steuern
Glaubenssätze erkennen, statt sie zu bekämpfen. Manche inneren Muster entstehen nicht durch große Ereignisse, sondern durch kleine Sätze, die wir als Kinder oft gehört haben. In diesem Video zeige ich, wie solche Glaubenssätze entstehen, wie sie unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen und wie du sie auf drei Ebenen (Gedanken, Gefühle, Körper) bewusst wahrnehmen kannst. Nicht mit Veränderungsdruck, sondern mit Klarheit und Raum.