Seminare & Coaching
Entwicklung beginnt dort, wo Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit sich entfalten können.
Eigenverantwortlichkeit fördernde, praxisnahe und impulsgebende Lernbegleitung.
SEIN & SELBST
Entdecken Sie durch die Kombination aus Mentaltraining und Körperarbeit die Grundlage für nachhaltiges Lernen und souveränes Handeln
Manche Herausforderungen verlangen mehr als reine Methoden – sie brauchen Raum für innere Entwicklung und neue Perspektiven. SEIN & SELBST richtet sich an Menschen, die bewusst mit Stress, Konflikten und belastenden Mustern umgehen möchten, beruflich wie privat. In praxisnahen Seminaren für Unternehmen sowie im Einzelcoaching für Privatpersonen und beruflich engagierte Menschen entsteht Raum für Klarheit, Selbstwirksamkeit und eine achtsame Kommunikation. Wer Veränderung sucht, findet hier Begleitung, die bewegt – individuell und im Team.
Innere Führungsqualität entdecken
Wo Menschen Verantwortung tragen – für sich selbst oder gemeinsam im Team, braucht es innere Stabilität und Präsenz. Ich unterstütze Sie dabei, auch unter Druck klar, präsent und souverän zu handeln. Impulse aus meiner Erfahrung als Kung-Fu-Lehrer und körperorientierte Methoden fördern innere Stabilität und stärken Selbstführung, Kommunikation und die Fähigkeit, in komplexen Situationen handlungsfähig zu bleiben.
Kraft aus der inneren Mitte entfalten
Ob privat oder im Unternehmen, einzeln oder im Team: Ich begleite Menschen dabei, ihre innere Mitte zu stärken, für Gelassenheit und Wirksamkeit im Umgang mit Herausforderungen. Elemente der Kampfkunst und achtsame Körperarbeit unterstützen dabei, Ressourcen zu aktivieren und Vertrauen in sich selbst und das Team zu entwickeln.
Emotionale Freiheiten neu erfahren
Ich helfe Menschen im privaten wie beruflichen Kontext, eingefahrene Muster zu erkennen, emotionale Spannungen aufzulösen und neue Perspektiven für inneres Wachstum und bewusste Veränderung zu entfalten. Als Seminarleiter und Coach verbinde ich Persönlichkeitsentwicklung mit praktischer Transferfähigkeit – individuell und im Unternehmenskontext.
Hi, ich bin Ben
Herzlich willkommen bei SEIN & SELBST
Das Inhaber geführte Unternehmen existiert bereits seit 2009 und steht für qualitativ hochwertige Seminare und Coachings. Neben dem Anspruch authentischer und praxisnaher Wissensvermittlung liegt es mir besonders am Herzen, sowohl meine eigenen Erfahrungen als auch die Leidenschaft und die Begeisterung für meinen Beruf, mit meinen Teilnehmenden zu teilen.
Nach über 17 Jahren Berufserfahrung als selbständiger Trainer und Coach mit mehr als 3.000 Teilnehmenden in Gruppenseminaren und Einzelcoachings kenne ich die Herausforderungen, die Lern- und Veränderungsprozesse mit sich bringen – und weiß, worauf es ankommt, damit echte Entwicklung möglich wird: praxisnah, alltagstauglich und nachhaltig. Meine Arbeit ist zusätzlich geprägt von knapp 40 Jahren intensiver Erfahrung in der Kampfkunst – eine Schule für Achtsamkeit, Haltung und bewusste Bewegung, die mein Verständnis von persönlicher Entwicklung und zwischenmenschlicher Dynamik tief beeinflusst hat.
Das Coaching- und Seminarangebot
SEIN & SELBST bietet Seminare und Coachings für Firmen- und Privatkund:innen zu den Themen Stress- und Konfliktbewältigung, Deeskalation sowie Selbstrealisierung.
Seminarangebot | Firmenkund:innen
Zusammenarbeit stärken – mit Klarheit, Präsenz und innerer Stabilität
SEIN & SELBST bietet Unternehmen und Organisationen wirkungsvolle Seminarformate rund um Stressbewältigung, Konfliktmanagement und Deeskalation. Mit einem achtsamen, körperorientierten Ansatz entsteht Raum für persönliche Entwicklung und eine gesunde Kommunikationskultur – für Menschen im beruflichen Alltag, im Team oder in Verantwortung.
Ideal für Unternehmen, die in ihrer Kultur den Menschen in den Mittelpunkt stellen – mit Blick auf psychische Gesundheit, respektvolle Kommunikation und nachhaltige Zusammenarbeit.
Einzelcoaching | Firmen- und Privatkund:innen
Von innen nach außen stärken – den eigenen Weg gestalten
SEIN & SELBST begleitet Menschen in Einzelcoachings dabei, Klarheit zu finden, innere Stabilität zu stärken und selbstbestimmte Wege zu gehen – im privaten Alltag wie im beruflichen Umfeld. Durch körperorientierte Methoden und Impulse aus der Kampfkunst entsteht Raum für persönliche Reflexion, das Erkennen festgefahrener Muster und die Entwicklung neuer Perspektiven, für ein Leben mit mehr Leichtigkeit, Präsenz und Wirksamkeit.
Das Angebot richtet sich an Menschen, die sich Veränderung wünschen, sei es aus beruflicher Verantwortung heraus oder weil sie im privaten Leben gerade nach Orientierung, Ruhe und neuer Handlungsfähigkeit suchen.
Die Vorteile
Warum Sie bei SEIN & SELBST gut aufgehoben sind.
SEIN & SELBST ist Ihr professioneller Ansprechpartner wenn es um individuelle, praxisorientierte Coachings und Seminare geht.
Ihre Vorteile im Überblick:
- ganzheitliche Lernansätze
- nachhaltige Trainingsmethoden
- körperorientiertes Coaching
- hoher Praxisbezug
- flexible Anpassung der Inhalte
- langjährige Erfahrung
- entspannte Lernatmosphäre
- authentische Wissensvermittlung
Rezensionen
Was Teilnehmer*innen zu dem Angebot von SEIN & SELBST sagen.
„Bens Coaching hilft mir, meine eigenen Denkmuster zu entdecken, andere Blickwinkel einzunehmen und mir selbst so Stück für Stück näher zu kommen. Mit gezielten Fragen und seiner einfühlsamen Art konnte er schnell eine Verbindung schaffen, die es mir sehr leicht macht, mich ihm gegenüber zu öffnen und gemeinsam in die Tiefe zu gehen.“
Tine S.
„Bens Mix aus Mentaltraining und KungFu ist wirklich einzigartig. Durch seine beruhigende Art fiel es mir sehr leicht ihm persönliche Themen anzuvertrauen. Die Gespräche fanden immer auf Augenhöhe statt und in jeder Sitzung habe ich mich selbst immer besser kennen und verstehen gelernt. Im Einklang mit der körperlichen Arbeit aus dem KungFu habe ich mit der Zeit eine intensive Bindung zu mir und meinen Gefühlen aufgebaut, mich auf eine sehr tiefgründige Weise kennengelernt und erfahren was es heißt, mir selbst zu vertrauen.“
Caroline L.
„Das Coaching mit Ben hat mir geholfen, tief verwurzelte Verhaltensmuster nicht nur zu erkennen, sondern wirklich zu verstehen. Durch seine achtsame, zugleich strukturierte Art konnte ich neue Perspektiven entwickeln und nachhaltige Veränderungen anstoßen. Es war ein intensiver Prozess, der mir mehr Selbstkenntnis und innere Freiheit geschenkt hat.“
Teresa S.
Kontakt
Ich freue mich über Ihre Anfrage.
Kennenlernen
Sie möchten mehr erfahren?
Rufen Sie einfach an unter: +49 171 2077577,
melden Sie sich für ein unverbindliches Angebot,
oder über das Kontaktformular.
Mein Vlog – Denkanstöße und Impulse
Gedanken, Erfahrungen und Werkzeuge rund um Coaching, Entwicklung & Selbstrealisierung.
Hier findest Du regelmäßig interessante Videos zu Themen rund um Weiterbildung, Coaching und Selbstrealisierung.
Seminar vorbei – und dann? So bleiben Inhalte wirklich im Kopf
In meinen Seminaren entsteht Wissen durch Erfahrung – körperlich, emotional und kognitiv verankert. So wird Lernen greifbar, spürbar und langfristig abrufbar.
Coaching – passt das zu Ihnen?
In diesem Video spreche ich über häufige Fragen rund ums Einzelcoaching: Für wen ist Coaching geeignet, mit welchen Themen kommen Menschen zu mir und wie läuft so ein Prozess eigentlich ab?
Veränderung beginnt mit Verstehen – nicht mit dem Ziel.
In diesem Video geht es um die Frage, warum wir echte Veränderung oft mit Zielerreichung verwechseln und dabei übersehen, dass Klarheit erst entsteht, wenn wir innehalten.