Seminarangebot | Firmenkund:innen
Zusammenarbeit stärken – mit Klarheit, Präsenz und innerer Stabilität
Stärken Sie Ihre Kompetenzen im Umgang mit Stress und Konflikten mit den innovativen Seminaren von SEIN & SELBST.
Impulse, die wirken. Räume, die Entwicklung ermöglichen.
Was Seminare in Bewegung bringen können.
Ein Seminar ist keine bloße Wissensvermittlung, sondern ein Raum für Erfahrung, Reflexion und nachhaltige Veränderung. Drei Qualitäten, die meine Seminare auszeichnen und langfristig Wirkung entfalten:
Nachhaltige und spührbare Lernerfolge
Durch die Kombination der Wissensvermittlung auf unterschiedlichen Wahrnehmungsebenen verankern sich die Lerninhalte nachhaltig.
Authentische und lebendige Wissensvermittlung
Man kann niemanden von außen motivieren, aber man kann Menschen inspirieren. Es liegt in der Verantwortung des Lernbegleitenden, das Vermittelte vorzuleben.
Respektvolle und achtsame Lernatmosphäre
Durch den besonderen Fokus auf einen achtsamen Umgang miteinander, entsteht eine vertrauensvolle und entspannte Lernatmosphäre.
Seminare für mentale Klarheit, Konfliktkompetenz und wirkungsvolle Selbstführung.
Stark im Inneren. Klar im Außen.
Ob Stress, angespannte Gesprächssituationen oder ungelöste Konflikte: Wer sich selbst besser versteht, kann anders handeln. Meine Trainings verbinden Reflexion, Körperwahrnehmung und erprobte Strategien zu einem ganzheitlichen Lernprozess. So entsteht mehr Gelassenheit, Wirksamkeit und Klarheit im Kontakt mit anderen.
Dauerstress im Berufsalltag
Hoher Leistungsdruck, ständige Erreichbarkeit, keine Zeit zum Abschalten.
Lösung: In meinem Seminar zur Stressbewältigung vermittle ich alltagstaugliche Methoden zur mentalen Entlastung. Von der bewussten Selbstfürsorge bis zur praktischen Stressregulation im Arbeitsumfeld.
Eskalierende Situationen im Kundenkontakt
Unsachliche Kritik, aggressive Kund*innen, verbale oder sogar körperliche Übergriffe.
Lösung: Mein Deeskalationstraining vermittelt Techniken zur souveränen Haltung, zur Entspannung von Konfliktsituationen und zur professionellen Reaktion unter Druck – ohne selbst an Grenzen zu stoßen.
Konflikte bleiben ungelöst
Immer wieder kommt es zu Missverständnissen oder Spannungen mit Kolleg*innen, Vorgesetzten oder Kund*innen – das belastet und führt oft zu Frust oder Rückzug.
Lösung: Im Konfliktmanagement-Seminar vermittle ich praxistaugliche Strategien, um Konflikte frühzeitig zu erkennen, empathisch zu kommunizieren und auch in angespannten Situationen lösungsorientiert zu bleiben.
Innere Anspannung erschwert den Dialog
Wer sich ständig angegriffen fühlt oder mit starker Anspannung in Gespräche geht, hat Mühe, wirklich zuzuhören oder gelassen zu reagieren – Konflikte eskalieren schneller.
Lösung: In meinem Training stärken wir die innere Haltung: Ich vermittle, wie Achtsamkeit, Klarheit und innere Stabilität dabei helfen, ruhig und präsent zu bleiben und Kommunikation nicht nur effektiver, sondern authentischer und gelassener zu gestalten.
Angebot zu Deeskalation / Konfliktmanagement
Klar durch den Konflikt
Kraftvoll ohne Widerstand. Führung durch innere Gelassenheit.
Wo Spannungen entstehen, zählt innere Stabilität. Das Seminar „Klar durch den Konflikt“ verbindet Selbstreflexion mit praktischen Impulsen aus dem Deeskalations- und Konfliktmanagement. Teilnehmende lernen, ihre Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen, neue Handlungsspielräume zu nutzen und ihre Bedürfnisse klar und empathisch zu vertreten, auch in schwierigen Momenten. Für Menschen, die ihre Haltung stärken und konfliktfähiger werden wollen – beruflich wie privat.
- Ganzheitliches Lernen mit Kopf, Körper und Haltung
- Direkt spürbare Wirkung durch Körperarbeit
- Mehr Sicherheit in Konfliktsituationen
- Schärfung der Wahrnehmungsfähigkeit
- Stärkung der eigenen Präsenz
Angebot zu Stressbewältigung
Stressfrei aus der Mitte
Die innere Mitte finden. Bevor der Stress dich findet.
Stress beginnt im Kopf und setzt sich im Körper fort. Das Training „Stressfrei aus der Mitte“ lädt dazu ein, eigene Denk- und Verhaltensmuster zu erforschen, die Stress begünstigen: innere Antreiber, hohe Erwartungen, automatische Bewertungen. Durch achtsame Körperwahrnehmung und reflektierende Impulse entsteht ein Raum für Veränderung – sanft, aber wirkungsvoll. Ziel ist nicht mehr Widerstand, sondern mehr Verständnis: für sich selbst, für die Signale des Körpers und für neue Wege im Umgang mit Belastung.
- Körperlich spürbare Stresskompetenz
- Nachhaltige Lernmethoden durch Körperarbeit
- Stärkung der Selbstwahrnehmung
- Individueller Transfer in den Alltag
- Gesunde Prävention statt Reaktion
FAQs – Was viele wissen möchten und was Sie von mir erwarten können.
Fragen, die häufig gestellt werden. Antworten, die weiterhelfen.
Hier finden Sie kompakte Antworten zu meinen Angeboten, meiner Arbeitsweise und allem, was sonst noch wichtig ist.
Wie gestalten sich die Preise für ein Seminar?
Die Preisgestaltung richtet sich nach verschiedenen Faktoren – etwa der Anzahl der Teilnehmenden, dem Umfang des gewünschten Formats, der Dauer der Veranstaltung, dem konzeptionellen Aufwand sowie dem Veranstaltungsort.
Da jedes Seminar individuell konzipiert wird, verzichte ich bewusst auf pauschale Preisangaben. So kann ich passgenaue Angebote erstellen, die inhaltlich und organisatorisch genau zu Ihrem Bedarf passen – transparent, fair und abgestimmt auf den gewünschten Rahmen.
Gerne bespreche ich mit Ihnen die Details und erstelle ein individuelles Angebot.
Warum bietet SEIN & SELBST Seminare zu genau diesen Themen an?
Die Themen Konfliktmanagement, Deeskalation und Stressbewältigung sind für mich weit mehr als reine Inhalte, sie sind Ausdruck meiner Haltung und langjährigen Erfahrung. Als ausgebildeter Kung Fu Lehrer und Anti-Gewalt-Coach verbinde ich in meinen Seminaren fundiertes Wissen mit körperorientierten Übungen und einem klaren Werteverständnis. Diese Verbindung schafft einen praxisnahen, ganzheitlichen Ansatz, der sowohl die innere Haltung als auch das äußere Handeln nachhaltig und alltagstauglich stärkt.
Wie individuell sind die Seminare auf unser Unternehmen zugeschnitten?
Meine Seminare sind bewusst flexibel aufgebaut. Statt auf starre Standardkonzepte zu setzen, arbeite ich mit einem modularen Ansatz, der sich an den Menschen orientiert, nicht nur an Inhalten. Dabei stehen Haltung, Bewusstsein und praxisnahe Reflexion im Mittelpunkt. So kann ich gezielt auf die Dynamiken und Bedürfnisse Ihres Unternehmens eingehen und die Inhalte wirkungsvoll für ein Training, das wirklich ankommt anpassen.
Wo finden die Seminare statt und wie lange dauern sie?
Meine Seminare finden in Präsenz statt. Entweder direkt bei Ihnen vor Ort oder in einer geeigneten externen Seminarlocation, etwa einem Hotel mit Tagungsraum. Je nach Thema und Bedarf dauert ein Seminar in der Regel ein bis zwei Tage, oft ergänzt durch einen Follow-up-Termin zur nachhaltigen Vertiefung. Für Ihre Mitarbeitenden bin ich deutschlandweit unterwegs, denn bei diesen Themen ist echter Kontakt und persönliche Präsenz entscheidend.
Kontakt aufnehmen
So läuft eine potenzielle Zusammenarbeit mit SEIN & SELBST ab:
Schreiben Sie mir über das Kontaktformular oder rufen Sie mich an – so, wie es für Sie am besten passt.
Anfrage
Sie melden sich – ganz unkompliziert
Sie können mich entweder per Telefon kontaktieren oder Sie nutzen das untenstehende Formular und teilen mir kurz Ihr Anliegen mit.
Erstgespräch
Wir führen ein kostenfreies Erstgespräch
Die erste Kontaktaufnahme nutzen wir, um einen passenden Termin für das kostenlose Erstgespräch zu vereinbaren, in welchem wir dann gemeinsam eine detaillierte Bedarfsanalyse durchführen.
Angebot
Wir entscheiden gemeinsam über die nächsten Schritte
Nach dem Erstgespräch und der Klärung des Anliegens erstelle ich ein erstes Grobkonzept und unterbreite Ihnen mein Angebot. Ich freue mich von Ihnen zu hören.
Kontakt
Ich freue mich über Ihre Anfrage.
Kennenlernen
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Rufen Sie einfach an unter: +49 171 2077577,
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Mein Vlog – Denkanstöße und Impulse
Gedanken, Erfahrungen und Werkzeuge rund um Coaching, Entwicklung & Selbstrealisierung.
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Seminar vorbei – und dann? So bleiben Inhalte wirklich im Kopf
In meinen Seminaren entsteht Wissen durch Erfahrung – körperlich, emotional und kognitiv verankert. So wird Lernen greifbar, spürbar und langfristig abrufbar.
Coaching – passt das zu Ihnen?
In diesem Video spreche ich über häufige Fragen rund ums Einzelcoaching: Für wen ist Coaching geeignet, mit welchen Themen kommen Menschen zu mir und wie läuft so ein Prozess eigentlich ab?
Veränderung beginnt mit Verstehen – nicht mit dem Ziel.
In diesem Video geht es um die Frage, warum wir echte Veränderung oft mit Zielerreichung verwechseln und dabei übersehen, dass Klarheit erst entsteht, wenn wir innehalten.